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Galletas de avena

Nuestra avena integral es un auténtico regalo para tu salud y bienestar, y se convierte en la mejor elección para incorporar a tu alimentación diaria gracias a su gran contenido nutricional de alta calidad. Explora la maravilla de este cereal y eleva la calidad de tus platos dándoles un toque sabroso y saludable.

Hoy os traemos una receta rápida y saludable para endulzar vuestro día: Galletas de avena con chips de chocolate hechas con nuestros  copos de avena.

INGREDIENTES:

  • 120g de nuestros copos de avena integral sin gluten
  • 20g de proteína sabor vainilla
  • 20g de eritritol
  • 1 cdta de levadura en polvo
  • 1/2 de bicarbonato
  • 1 pizca de sal
  • Canela
  • 75g de bebida vegetal
  • 30g de crema de cacahuete
  • 30g de aceite de oliva
  • 1 cdta de vinagre de manzana
  • 1 cdta de esencia de vainilla
  • 10g de lino mólido
  • 20 g de agua

PASOS:

  1. Mezclar en un recipiente la avena, la proteína, el eritritol, la sal, y la levadura.
  2. Por otro lado, en otro recipiente mezclar la bebida vegetal, crema de cacahuete, aceite, vinagre y la vainilla.
  3. Mezclar en un bol pequeño  el lino y el agua y dejar reposar en el frigorífico durante 10 minutos.
  4. Precalentar el horno a 180 grados.
  5. En un bol mezclamos todos los ingredientes nombrados anteriormente y añadimos las pepitas de chocolate.
  6. Damos forma a las galletas y las metemos al horno durante 10/15 minutos.

¡A disfrutar!

🍽 Cocina con Esgir

Nuggets de Broccoli

Nuestros crunchy crumbs son la alternativa saludable ideal para tus rebozados. Elaborados con ingredientes de alta calidad los crunchy crumbs le dan ese toque crujiente y sabroso a tus platos y son aptos para celiacos y veganos o cualquier persona que siga una dieta libre de alérgenos o de origen animal.

INGREDIENTES:

  • Nuestro pan rallado sin gluten
  • 250g broccoli hervido

  •  1 cucharada de ajo en polvo

  •  1 cucharadita de aceite de oliva

  •  1 pizca de sal

  •  100g de avena

  • Leche de arroz

  •  40g de maicena

 

PASOS:

  1. Triturar el brócoli cocido, añadir el aceite, el ajo en polvo, la sal y la pimienta y mezclar bien.

  2.  Añadir los copos de avena y la maicena y amasar con las manos para integrar todos los ingredientes.

  3. Dar forma a los nuggets.

  4. Poner un poco de bebida de arroz en un plato.

  5.  Pasar los nuggets por la bebida de arroz y a continuación por el pan rallado. Repetir este paso para conseguir unos nuggets más crujientes.

  6.  Hornear a 180ºC durante 15’ por un lado y 15’ por el otro.

  7. Servir inmediatamente, con las salsas que más os gusten.

¡Qué aproveche!

🍽 Cocina con Esgir

Berenjena rellena vegana

Nuestra Soja Texturizada que ofrece múltiples beneficios para la salud y se puede integrar en una amplia variedad de platos. Esta es alternativa ideal a las proteínas de la carne ya que proviene de la soja y es la alternativa vegetal ideal por sus múltiples beneficios para la salud y el medio ambiente. Este producto es rico en proteínas, bajo en grasas saturadas y libre de colesterol. ¡Descubre todos los beneficios que este alimento tiene para ofrecer!

Hoy os traemos una receta vegana y deliciosa de la mano de @‌thegreenfork: una berenjena rellena con nuestra soja texturizada

¿Quieres saber más?

INGREDIENTES:

  • 1 berenjena
  • Aceite de oliva, sal y pimienta
  • 1 cebolla
  • 120g de nuestra soja texturizada
  • 2 dientes de ajo
  • 1 zanahoria
  • 100ml de vino blanco
  • Queso vegano

PASOS:

  1. Corta la berenjena y añade sal y aceite. A continuación, horneala en el horno a 180ºC por 30-35 min.
  2. A continuación, vacía la berenjena.
  3. En una sartén cocinamos el ajo, la cebolla, la zanahoria y la berenjena. Posteriormente, añadimos la soja previamente hidratada y un poco de vino blanco

  4. Por último, rellenamos la berenjena con la mezcla, añadimos queso y las gratinamos en el horno.

¡A saborear!

🍽 Cocina con Esgir

Avena horneada con arándanos, plátanos y chocolate

Nuestra avena integral es un auténtico regalo para tu salud y bienestar, y se convierte en la mejor elección para incorporar a tu alimentación diaria gracias a su gran contenido nutricional de alta calidad. Explora la maravilla de este cereal y eleva la calidad de tus platos dándoles un toque sabroso y saludable.

Hoy os traemos una receta para endulzar vuestro día: Avena horneada con arándanos, plátanos y chocolate preparada por @yol98_

¿Listo?

INGREDIENTES:

  • 250g de nuestros copos de avena integral sin gluten
  • 2 plátanos maduros cortados a rodajitas
  • 250 gr de arándanos frescos
  • 85 gr de miel o de sirope de arce
  • 30 gr de nueces troceadas
  • 250 ml de leche
  • 1 huevo grande
  • 1/2 cucharadita de levadura química
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo
  • 1/2 de cacao y esencia de vainilla
  • Pepitas de chocolate negro

PASOS:

  1. Engrasamos el molde y colocamos en el fondo las rodajas de plátanos.
  2. Encima la mitad de los arándanos.
  3. Mezclamos la avena, las nueces, la levadura y la mezcla de canela y cacao.
  4. Batimos el huevo con la leche y la miel.
  5. Colocamos la mezcla de avena sobre los arándanos, ahora la mezcla de leche.
  6. Cubrimos con el resto de arándanos y el chocolate.
  7. Horneamos 35 minutos a 180 grados . Hasta que esté dorada por encima o podemos hacerlo en freidora de aire a 170 grados.

¡A disfrutar!

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Galletas de avena sin gluten

Nuestra avena integral es un indispensable en tu dieta cotidiana. Cultivada y procesada con meticulosidad bajo los más rigurosos estándares de calidad se convierte en una auténtica joya nutricional que otorga grandes beneficios para tu salud. Su sabor exquisito y su textura irresistible hacen que sea el ingrediente perfecto para enriquecer todos tus platos.

Hoy os traemos una receta para chuparse los dedos: galletas de avena sin gluten, preparado por nuestra amiga Bea de @bearecetasymas

¡Vamos allá!

INGREDIENTES:

  • 65 g de harina de repostería
  • 65 g de coco rallado
  • 130 g de mantequilla
  • 100 g de nuestros copos de avena
  • 1 cda de azúcar avainillado
  • 80 g de azúcar de coco
  • 8 g de levadura en polvo para hornear
  • 1 huevo
  • 1/2 cdta de sal
  • 1/2 cdta de bicarbonato

PASOS:

  1. En el vaso agregar el azúcar de coco y el avainillado, la mantequilla y el huevo y mezclar.
  2. Añadir el resto de ingredientes y mezclar.
  3. Precalentar el horno con calor arriba y abajo a 180º.
  4. Con la masa hacer bolitas y aplastarlas. Colocarlas sobre una bandeja de horno con papel sulfurizado.
  5. Hornear unos 15 minutos o hasta que veamos qué están doradas.

¡Buen provecho!

🍽 Cocina con Esgir

Nuggets de pollo con verduritas

Los crunchy crumbs de ajo y perejil son  la elección perfecta para quienes desean una alternativa saludable y crujiente al pan rallado o buscan algo diferente a la harina tradicional para empanizar. Creados con ingredientes de primera calidad, estos crunchy crumbs están libres de gluten y son aptos para veganos, lo que los convierte en la opción ideal para aquellos que siguen una dieta sin alérgenos o productos de origen animal.

Esta receta no os dejará indiferentes: Nuggets de pollo con verduritas con nuestro pan rallado sin gluten, preparadas por @yol98_

¿Preparado?

INGREDIENTES:

  • 500 gr de pechuga o muslo deshuesado de pollo del corral ( triturado)
  • 1 zanahoria grande triturada
  • 1 calabacín pequeño pelado y rallado
  • 60 gramos de queso Mozzarella rallado
  • 1 huevo
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo , 1/2 de cebolla en polvo
  • Una pizca de sal y pimienta

Para rebozar 

  • Nuestro rebozado crujiente con ajo y perejil
  • 1 huevo batido

PASOS:

  1. Precalentamos el horno a 200ºC .
  2. Mezclamos todos los ingredientes en un bowl.
  3. Una vez tengamos una mezcla compacta, les damos forma.
  4. A continuación, pasamos nuestras piezas por el huevo batido y el rebozado.
  5. Horneamos 20 minutos.
  6. Nos lo gozamos con nuestra salsa favorita.

¡Y listo para disfrutar!

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Croquetas de bacalao y mojo rojo

Nuestro crunchy crumbs es una opción ideal para aquellos que buscan una alternativa saludable y crujiente a los tradicionales pan rallado o harina para rebozar. Están elaborados con ingredientes de alta calidad, son sin gluten y aptos para veganos, lo que los hace ideales para cualquier persona que siga una dieta libre de alergenos o de origen animal.

INGREDIENTES:

  • 20 g de almidón de maíz
  • 250 ml de bebida vegetal de soja
  • 10 g de margarina
  • Sal
  • Nuez moscada
  • Migas de bacalao desalado
  • Pimienta blanca
  • AOVE
  • Ajo en polvo
  • 2 huevos
  • Nuestro crunchy crumbs

PASOS:

  1. Cocinar el bacalao con un chorro de AOVE, pimienta, sal y ajo en polvo.
  2. Cuando esté tierno, apartar y reservar
  3. Preparar la bechamel con la bebida de soja, el almidón y la nuez moscada.
  4. Cuando esté lista añadimos la margarina y el bacalao y cocinar unos minutos.
  5. Verter en un recipiente tapado con film y dejar enfriar bien durante 24 horas.
  6. Formar las croquetas, pasándolas por huevo batido y nuestro crunchy crumbs.
  7. Cocinar en la freidora de aire a 175°C durante 12 min.
  8. Terminar con un toque de mojo rojo canario.
  9. ¡A comer!

🍽 Cocina con Esgir

Brochetas hawaianas

Nuestro crunchy crumbs de ajo y perejil es una opción ideal para aquellos que buscan una alternativa saludable y crujiente a los tradicionales pan rallado o harina para rebozar. Están elaborados con ingredientes de alta calidad, son sin gluten y aptos para veganos, lo que los hace ideales para cualquier persona que siga una dieta libre de alergenos o de origen animal.

Hoy os traemos una receta original y deliciosa:brochetas hawaianas hechas con nuestro pan rallado sin gluten, preparadas por @‌cocinaconrolo

¿Empezamos?

INGREDIENTES:

  • 2 pechugas de pollo
  • 10/12 lonchas de bacon ahumado
  • 1 lata de piña en rodajas en su jugo
  • Nuestro crunchy crumbs de ajo y perejil
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado
  • Sal y pimienta negra
  • Aceite de oliva virgen extra

Para la salsa:

  • 4 cucharadas del jugo de la piña
  • 5 cucharadas de mahonesa
  • 1/2 cucharadita ajo en polvo
  • 1/2 cucharadita cebolla en polvo
  • Ralladura de 1/4 de lima
  • Sal

PASOS:

  1. Cortamos las pechugas en tiras y luego el cubitos de bocado. Las salpimentamos y reservar.
  2. Cortamos las lonchas de bacon a la mitad y escurrimos la piña (guardar el jugo!) y cortar las rodajas en 6.
  3. Ahora envolvemos un trozo de pollo en el bacon, lo pinchamos en un palillo de bambú y continuamos pinchando piña, otro de pollo, piña y finalmente pollo.
  4. Pasamos las brochetas por huevo batido y una mezcla del pan rallado con ajo y perejil y el queso parmesano.
  5. Las ponemos en una bandeja de horno, rociar con aceite de oliva virgen extra y llevar a 190ºC por unos 20min hasta que empiece a dorar.
  6. Mezclar todos los ingredientes de la salsa y servirla junto con las brochetas ¡esta buenísimo!

🍽 Cocina con Esgir

Porra antequerana con picatostes

Nuestros picatostes son sin gluten y veganos, una deliciosa opción para aquellos que buscan un acompañamiento crujiente y sabroso para sus sopas, ensaladas y platos favoritos.¡Agregalos a tus comidas y disfruta de su delicioso sabor!

Hoy os traemos la deliciosa y curiosa receta de la mano de @lemoneando ,una porra antequerana acompañada con nuestro increíble producto.

 

INGREDIENTES:

  • 1kg de tomate de pera.
  • Un trozo pequeño de pimiento verde.
  • Diente de ajo.
  • Aceite de oliva.
  • Sal.
  • Pan duro.
  • Huevo duro.
  • Nuestros picatostes.

PASOS:

  1. Triturar el tomate y el pimiento a máxima potencia durante al menos 2-3 minutos para que quede bien fino.
  2. Posteriormente, añadir el pan y dejar que repose unos minutos para que se empape y sea más fácil triturarlo.
  3. Volvemos a batir y agregamos AOVE y sal.
  4. Dejar reposar en la nevera unas horas antes de comerlo.
  5. Añadir los complementos como el huevo duro, jamón, nuestros picatostes, etc.

 

 

¿Algúna vez habías visto una empanada tan saludable y con tremenda pinta…?. Nosotros te ayudamos a crear nuevas recetas, disfrutando y aprendiendo las novedades más actuales.

¡Cocina con Esgir!

Baked Oasts con copos de avena

Nuestros copos de Avena Veganos son una opción saludable y libre de ingredientes de origen animal para el desayuno.Son ideales para cualquier persona que siga una dieta vegana o vegetariana.¡Agrega nuestro producto a tu dieta y comienza el día con energía y salud!

Variar y combinar en nuestras recetas, es nuestro punto fuerte. Por eso hoy os traemos una novedad deliciosa, de la mano de nuestra querida amiga María de @‌lemoneando, nunca deja de sorprendernos con todas sus recetas. ¡Hoy os traemos baked oast, hecho con banana y nuestro producto!

¡Veamos cómo se hace!

INGREDIENTES:

  • 1 banana.
  • 120 ml de leche.
  • chips de chocolate.
  • Yogur.
  • 40 gr de copos de avena.

 

PASOS:

  1. Triturar los copos de avena hasta convertirlos en harina.
  2. Mezclar todos los ingredientes salvo el yogur y llevar 3/4 de la mezcla a un recipiente apto para horno.
  3. Añadir el yogur y cubrimos con el resto de mezcla.
  4. Cocinar en la airfryer 10 minutos a 200º.

 

Desayuno rápido y delicioso.¿Alguna vez habías probado esta receta?.

Cocina con Esgir.