Recetas fáciles con Copos de Avena

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Sencillas y rápidas así son las recetas con nuestros Copos de Avena.

¿Conoces nuestros Copos de Avena? ¡Cuando los pruebes ya no podrás parar! Nuestros Copos contienen un 9,10% de fibra, por lo que tienen un alto contenido en fibra. Además, son una fuente de proteínas por lo que si eres deportista te los recomendamos. Y, lo mejor de todo, ¡son sin azúcares añadidos!

¡Ahí van las 3 recetas más top de Ane Salaverria, más conocida como: @tostada.y.aguacate!

Tortitas de avena y plátano

Ingredientes:

  • 1/2 plátano
  • 1 huevo
  • 4 cucharadas de copos de avena
  • 1 cucharadita de levadura
  • Leche de almendras

Pasos:

  1. Triturar todo.
  2. Cocinar vuelta y vuelta en una sartén engrasada con aceite de coco, a fuego medio.
  3. Por encima: plátano, semillas de cáñamo, cacao nibs y tahín.

Gofres de avena y trigo sarraceo

Ingredientes:

  • 60g de copos de avena
  • 20g de harina de trigo sarraceno
  • 1 huevo y 1 clara
  • Canela al gusto

Pasos:

  1. Echar la masa en la gofrera y esperar a que se hagan. ¡Así de fácil!
  2. Por encima: cacao nibs, coco rallado, papaya y miel.

 

 

Porridge de avena, plátano y tahín

Ingredientes:

  • 4 cucharadas de copos de avena
  • 1/2 plátano
  • 1/2 cucharada de tahín
  • Leche

Pasos:

  1. Poner en un cazo ka avena, el plátano y el tahín. cubrirlo todo con leche.
  2. Cuando empiece a hervir, bajar el fuego y remover.
  3. Por encima: granola, la otra mitad del plátano, un poquito más de tahín y semillas de lino molidas.

 

 

¿Qué te han parecido estas recetas? Ponte manos a la obra y verás que buenas.