OVERNIGHT OATS CON CHOCOLATE
Nuestra avena integral es un alimento altamente nutritivo y versátil que no puede faltar en tu despensa.Rica en fibra, vitaminas y minerales, la avena integral es conocida por su capacidad para proporcionar energía duradera y mantenernos saciados por más tiempo. Es decir, es una opción perfecta para aquellos que buscan una alimentación equilibrada y saludable. ¡Descubre todas las maravillas que puede aportar a tu dieta y disfruta de sus múltiples beneficios para la salud!
Hoy os traemos una receta fresquita y fácil de preparar: overnight oast con chocolate hechas con nuestra avena integral, preparadas por nuestra amiga Lidia de @lemoneando
¿Empezamos?
INGREDIENTES:
- 1cda semillas de chía
- 125ml kéfir
- 125ml leche o bebida vegetal
- 2 onzas de chocolate negro
- Nuestros copos de Avena Integral
PASOS:
- Mezclar todos los ingredientes excepto el chocolate negro y dejar reposar en la nevera durante la noche.
- Puedes añadir endulzante o un poco de fruta.
- Al día siguiente derretimos el chocolate negro y se lo añadimos en una capa fina por encima.
- Dejar un tiempo en la nevera hasta que el chocolate se solidifique.
Para comerlo solo tenéis que partir la capa de chocolate y disfrutarlo, que ya os digo que está riquísimo.
¡A disfrutar!
🍽 Cocina con Esgir
