OVERNIGHT OATS CON CHOCOLATE

06/07/2023/en Alimentación, Noticias/por Esgirnet

Nuestra avena integral es un alimento altamente nutritivo y versátil que no puede faltar en tu despensa.Rica en fibra, vitaminas y minerales, la avena integral es conocida por su capacidad para proporcionar energía duradera y mantenernos saciados por más tiempo. Es decir, es una opción perfecta para aquellos que buscan una alimentación equilibrada y saludable. ¡Descubre todas las maravillas que puede aportar a tu dieta y disfruta de sus múltiples beneficios para la salud!

Hoy os traemos una receta fresquita y fácil de preparar: overnight oast con chocolate hechas con nuestra avena integral, preparadas por nuestra amiga Lidia de @lemoneando

¿Empezamos?

INGREDIENTES:

1cda semillas de chía
125ml kéfir
125ml leche o bebida vegetal
2 onzas de chocolate negro
Nuestros copos de Avena Integral

PASOS:

Mezclar todos los ingredientes excepto el chocolate negro y dejar reposar en la nevera durante la noche.
Puedes añadir endulzante o un poco de fruta.
Al día siguiente derretimos el chocolate negro y se lo añadimos en una capa fina por encima.
Dejar un tiempo en la nevera hasta que el chocolate se solidifique.

Para comerlo solo tenéis que partir la capa de chocolate y disfrutarlo, que ya os digo que está riquísimo.

¡A disfrutar!

🍽 Cocina con Esgir

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